Sonne genießen mit Tipps und Kita-Musik

Sonne ist ein wichtiger Gesundheitsfaktor. Sie hilft dem Körper, Vitamin D zu bilden, sorgt für einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus und regelt unsere Körpertemperatur. Sie verleiht Energie und macht gute Laune. Sonne hat aber auch eine dunkle Seite: Zuviel ultraviolette Strahlung (UV-Strahlung) schädigt meist unbemerkt Haut und Augen. Besonders Kinder, die gerne und viel im Freien spielen, sind gefährdet. Denn Kinderhaut ist dünner und empflindlicher als die Erwachsener. Dadurch kann die UV-Strahlung tiefer eindringen und die hautbildenden Zellen besser erreichen. Die sogenannte Lichtschwiele, eine Verdickung der Hornhaut durch Sonneneinstrahlung, baut sich nur langsam auf und erreicht lediglich einen Schutzfaktor, der mit einem Lichtschutzfaktor von maximal 2,5 vergleichbar ist. Auch Melanin, ein Farbstoff der den schützenden Braunton der Haut erzeugt, kann bei Kindern noch nicht ausreichend produziert werden. Die Folge: Ihre Haut entzündet sich quasi sofort.

Hautschäden regenerieren nur äußerlich. Tatsächlich vergisst die Haut nichts. Jede Sonnendosis wird gespeichert und erhöht das Risiko, später im Leben an Hautkrebs zu erkranken.   

Früh geschützt, lang genützt

Kitas können viel für aktiven Sonnenschutz tun. Maßnahmen reichen von der richtigen Gestaltung des Außengeländes mit vielen abgeschatteten Bereichen über die tägliche Abfrage des UV-Indexes im Online-Wetterbericht - Wetter-Apps sind besonders hilfreich - bis zur Information der Eltern über geeignete Kleidung und Sonnenmilch für Kinder.

Daneben bietet sich die Möglichkeit, die Kinder zu Verbündeten in Sachen sonnensicheres Verhalten zu machen. Spiele, Experimente, Geschichten und Lieder können helfen, die Botschaft des Sonnenschutzes zu vernitteln. Sind Kinder erst einmal für eine Sache gewonnen, vertreten sie diese gerne mit Nachdruck und fordern sie auch bei Erwachsenen ein.Das Anliegen und das damit verknüpfte "gesunde" Verhalten werden selbstverständlich und habe gute Chancen, bis ins Erwachsenenalter hinein fortzuwirken. 

• Kinderhaut braucht besonders viel Schutz vor Sonne.
• Kitas können mit einfachen Maßnahmen aktiven Sonnenschutz praktizieren.
• Kitas sind der geeignete Ort, um Kinder für das Thema Sonnenschutz zu gewinnen.
• Sonnensicheres Verhalten in Kinderjahren schützt vor Gesundheitsschäden im Alter.

Sonnenschutzmaßnahmen in der Kita

1. Schatten
Schattige Plätze zum Spielen bieten einfachen und guten Schutz in jeder Kita.

• Spielbereiche auf dem Außengelände abschatten oder in den Schatten (z.B. unter Bäume, Sonnensegel oder Sonnenschirme, Vordächer) verlegen.
• Zwischen 11 und 15 Uhr möglichst wenig in der Sonne aufhalten.
• UV-Index beachten. Je höher der UV-Index, desto größer die Sonnenbrand-Gefahr.

Für Kinder bis zu einem Jahr ist direkte Sonne tabu!
Wolken bieten trügerischen Schutz. Bei bedecktem Himmel dringen noch bis zu 80 Prozent der UV-Strahlung durch.

2. Kleidung
Sonnengerechte Kleidung bedeckt möglicht viel vom Körper. Dazu gehören:

• Kappe oder Tuch mit Schirm und Nackenschutz (Gesicht, Nacken und Ohren sind besonders empfindlich)
• Langarmiges Shirt oder T-Shirt
• Möglichst lange Hose oder Rock
• Schuhe, die den Fuß weitgehend bedecken, auch Fußrücken und Ferse
• Eng gewebte und weit geschnittene Stoffe
• Sonnenbrille

Bei spezieller Sonnenschutzkkleidung ist das Prüfsiegel "UV-Standard 801" wichtig.
Bei Kindersonnenbrillen auf Bruchfestigkeit, "UV-Schutz 400" und "EU-Norm 12312-1"  (vgl. Hinweisschild an der Brille) achten.

3. Sonnencreme
Alle unbedeckten Körperstellen mit Sonnenschutzmittel eincremen. Die Eltern cremen die Kinder vor der Kita ein.

• Hohen Lichtschutzfaktor (LSF) wählen: LSF 50
• Sonnencreme dick und gleichmäßig auftragen
• Stirn, Ohren, Nase, Lippen, Kinn, Schultern und Fußrücken gründlich eincremen, sie sind "Sonnenterassen".
• Wasserfeste Sonnencreme ohne  Duft- und Konservierungsstoffe wählen. 

Pädagogische Angebote zum Thema Sonnenschutz
-  Musik-Hörspiel "Cosmo und Azura. Das dunkle Geheimnis der Sonne"
-  Experimente zum, Sonnenschutz aus dem Projekt "Kinder forschen zur Prävention"

"Cosma und Azura. Das dunkle Geheimnis der Sonne"
Das Hörspiel  in 23 Kapiteln mit 12 Kinderliedern von Rolf Zuckowski zum Thema Sonnenschutz im Freien soll spielerisch den richtigen Umgang mit Sonnenschutz fördern.  
Vier Freunde - Maulwurf, Libelle und zwei Menschenkinder - erleben draußen am Teich Aufregendes und lernen von einer Unke viel über Sonnenschutz.

Interessierte Kitas können die CD kostenlos bei der Unfallkasse MV per E-Mail anfordern.

Quelle: DGUV / IFA